زبانی دیکھ بھال کا بنیادی علم

دانت ہر ایک کے لئے بہت اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ صحت مند اور سفید دانت کھانا کھاتے وقت نہ صرف ہمیں اچھا ذائقہ چکھتے ہیں بلکہ لوگوں کو بہتر ہنسانے پر بھی خوش کرتے ہیں اور اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ اپنی خود اعتمادی میں اضافہ کرتے ہیں۔ تو ہم اپنے زبانی گڑھا کا خیال کیسے رکھیں؟ مندرجہ ذیل ایڈیٹر آپ کو زبانی دیکھ بھال کے بارے میں کچھ تجاویز متعارف کرائیں گے۔

1۔ دن میں کم از کم دو بار اپنے دانتوں کو کم از کم 2 منٹ تک برش کریں اور ہر تین ماہ بعد اپنا برش تبدیل کریں۔

2۔ زبانی کینسر مہلک ترین کینسر میں سے ایک ہے۔ لوگ اکثر زبانی گلٹیوں یا چھالے کو نظر انداز کرتے ہیں، جس کی وجہ سے سنگین مسائل جیسے زبانی کینسر کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس لیے علامات کتنی ہی چھوٹی کیوں نہ ہوں، دریافت ہوتے ہی طبی امداد حاصل کریں.

3. ورزش دانتوں کے مسائل کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ سخت ورزش پانی کی کمی کا سبب بن سکتی ہے اور منہ کی بیماریوں سے بچنے کے لئے لعاب دہن کی صلاحیت کو کمزور کرسکتا ہے۔ اس طرح دانتوں کی خرابی اور بیکٹیریا جمع ہونے کا خطرہ بڑھ جائے گا۔

4۔ زبانی گڑھا پورے جسم کی صحت کی نشاندہی کرتا ہے۔ منہ جسم کے دیگر تمام حصوں کو متاثر کرتا ہے۔ اگر مسوڑھوں کے مسائل ہوں تو دل کی بیماری کا پھیلاؤ عام لوگوں کے مقابلے میں 4 گنا زیادہ ہوتا ہے۔ اگر پہلا مولر نسبتا کم ہو اور اسے وقتا دہ ا درد ہو تو یہ ہاضمے کے مسائل کی نشاندہی کرتا ہے۔

5. دانت دیکھنے سے پہلے درد کی دوا بند کریں۔ کچھ لوگ اکثر اسپرین جیسی ادویات لیتے ہیں، لیکن دانت نکالنے کے دوران اس سے آپ کا بہت زیادہ خون آ سکتا ہے۔

6۔ مسوڑھوں کا خون بہنا بہت سنگین ہوتا ہے۔ مسوڑھوں سے خون بہنا سوزش کی علامات ہیں، اور امکان ہے کہ آپ کو پہلے ہی انفیکشن ہو چکا ہے۔

7۔ ضروری نہیں کہ چینی کھانے سے دانتوں کی خرابی ہو۔ جب تک آپ انہیں وقت پر صاف کرتے ہیں تو کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ اس کے علاوہ متوازن غذا صحت مند مسکراہٹ کی کنجی ہے۔ مثال کے طور پر، اکثر کھانا چھوڑنا منہ میں ضرورت سے زیادہ تیزابیت کا سبب بن سکتا ہے، جس کی وجہ سے دانتوں کی خرابی اور مسوڑھوں کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

8۔ زبان کا ایک ہیلتھ کوڈ بھی ہے۔ زبان کی نوک روشن سرخ ہوتی ہے، جو ممکنہ تھارائیڈ یا دل کے مسائل کی نشاندہی کرتی ہے: زبان پیلے سبز ہوتی ہے، یہ جگر یا گیل مثانے کا مسئلہ ہے: قدرے سرمئی بھورا، عام طور پر ہاضمہ کی بیماریاں.